#フィジーク media

RYDER WEAR のプレゼントキャンペーンが当たりました!!! やはり履き心地は最高です!!!😍😍😍😍😍 #bodybuilding  #training  #ボディビル  #トレーニング  #ライダーウェア  #ryderwear  #shoes  #シューズ  #トレーニングシューズ  #スニーカー  #フィジーク 
3/06/2018 (Tue) ❤ 68
お昼のいつもより多くタンパク質とったら空腹感が凄い!BCAAのみながら耐えてトレーニング!今月あと500g死んでも落として3月
#トレーニング #筋トレ #ダイエット #減量 #ウエイトトレーニング #2ヶ月で -10kg#100kg →75kg#ボディビル #フィジーク #ボディーメイク #トレーナー #インストラクター 
3/03/2018 (Sat) ❤ 35
胸トレおわり!
やりたすぎてルーティンくずしちゃった😂笑

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#ベンチプレス  #workout  #physique  #powerlifting 
#anytimefitnes 
3/03/2018 (Sat) ❤ 16
久々の腕だけの日💪
腕の日はスーパーセット✌️
最近 肩の調子よくて腕が細く見えるから腕がんばらないと。

#エニタイムフィットネス新安城 
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3/03/2018 (Sat) ❤ 56
今日はオフだったから、久々にウィングで軽くトレーニング💪
なぜか、ウィングだとベンチ130普通にあがる笑
写真はブヨブヨだから少しいじって誤魔化した😂
明日は脚トレ...😨
#ウィングアリーナ刈谷  #市営ジム 
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3/03/2018 (Sat) ❤ 76
胸トレおわり!
これでしばらく新安城のエニタイムとはバイバイだー😭リューアルしたらダンベルせめて40kgくらいまではあると嬉しいな笑
あと、大会の時に買ったタンクトップちっちゃくなってパツパツ😞
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#明日はウィング  #もう遊ぶだけ 
3/03/2018 (Sat) ❤ 53
港東通店からの栄生店で
背中トレと肩トレ。
まさかのジムはしご。
栄生店のショルダープレスかなりおすすめ!すごい効いた😵
二枚目は意識した人がいるけど、その人にはとてつもなく程遠いしキレイに撮れなかった😐

#エニタイムフィットネス港東通店 
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#まさかの5時間トレ 
3/03/2018 (Sat) ❤ 67
日に日にビッグ3のフォームが上手になっていく長男。ハイバースクワット覚えました。
これやったあと、『ぷっていん飲むねー!』ってシェイカーふりふりしてました(笑)

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2/08/2018 (Thu) ❤ 48
オレオ食べながらうたた寝してて起きたら俺のオレオが空っぽになってて息子がこの顔で俺を覗き込んできたでござる。

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2/08/2018 (Thu) ❤ 46
久しぶりにスーツ着たらやばいわ。ぱっつぱつ。いい感じにバルクアップできてるけど脂肪乗りすぎwww
まだまだバルクしますけど!

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2/08/2018 (Thu) ❤ 47
妻が作ったオレオレアチーズケーキ!これが食えるなら割れた腹筋もカットもいらない!
最高!太る!!!! #workout  #healthyfood  #healthylifestyle  #dieta  #dietfood  #デブエット  #筋トレ  #増量食  #増量期  #ボディビル  #bodybuilding  #フィジーク  #fitness  #physique  #ダーティーバルク  #低糖質  #糖質制限  #dirtybulk  #バルクアップ  #bulkup  #oreo  #オレオ 
2/08/2018 (Thu) ❤ 38
腹筋が見えるコンディションをキープして増量とか、脂肪をなるべく付けずにバルクアップとか、そんなんは現在の筋量に満足してる人がやればいい話、ゲストポーズ控えてる訳でも常に脱いで女キャーキャー言わせたい訳でもない。絞ったままでも筋量が、圧倒的に不足してて醜いなら、デブになるの覚悟で間違いなく筋肉増やして絞った方がいいに決まってる!絞って醜いのもデブで醜いのも同じならポジティブに向かってるデブの方が1000倍マシか!
最近目が肥えてきたのか、数年前あんなにデカく見えた中山きんにくん、マークフィットが小さく細く見える。つまり鏡に映る自分はガリガリもいいとこ。
他を圧倒するような筋量、海行って脱いだら女の子にキモがられるくらいの筋量が欲しい!

そのためにはとにかく食う!とにかくトレーニング!
死ぬほどトレーニングして、目の前にあるもん全部食って肉に変えてやる!

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2/08/2018 (Thu) ❤ 38
圧倒的ッッッ!!!! ダーティーッッッ!!! バルクッッッ!!!!
妻が作った桃とマンゴーのカスタードパイ!
これは筋肉にはならない!脂肪だ!私の腹回りがバルクします!

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2/08/2018 (Thu) ❤ 52
本日は終戦記念日です。
我々が平和に何事もなく生活できているのも、先人達のおかげです。
平和に感謝。

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2/08/2018 (Thu) ❤ 36