#alimentazione media

Lunedì... 🙈
Solo io vorrei mettere la testa sotto la sabbia come lo struzzo??? 🙄🤯😆 •

5,00 euro compreso di ricamo 🔝 •
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3/07/2018 (Wed) ❤ 31
DOVE C’È #dolore  NON C’È MAI LA CAUSA

Il #sintomo  é l’anello debole della #catena  #disfunzionale  che ormai si é “rotto”, ma la causa del dolore va ricercato altrove.
Tutti hanno almeno una volta accusato dolore alla #schiena , a meno di #eventi  #traumatici , la causa va ricercata altrove perché il #corpo  lavora per adattamenti secondo i
principi di “ECONOMIA-EQUILIBRIO-COMFORT-ASSENZA DI DOLORE”
Dalla spina dorsale partono le #innervazioni  del sistema #ortosimpatico  collegate agli #organi  spesso un #problema  #viscerale  può portare dolore ad una zona del #rachide . Oppure una #caduta , che risale anche a parecchio tempo addietro, può aver causato stretch-reflex di una catena muscolare, trattandosi appunto di #catena , causa adattamenti che possono, nel tempo, far emergere il dolore anche lontano
dalla zona #traumatizzata 
In sostanza eventi traumatici lontani, situazioni emotive, problemi viscerali e cattiva
#alimentazione , possono causare dolori che si manifestano dove c’è la causa, ma anche lontano da essa.
#lifestyle  #fitnesslife  #fitnesslifestyle 
3/04/2018 (Sun) ❤ 5
Crostatine integrali vegane con marmellata bio alle pere🍐
La colazione per domani mattina è servita! Imparare a mangiare bene...😋💪 #photography  #picoftheday  #homemade  #madewithlove  #instalike  #foodlover  #naturalfood  #breakfast  #loveyourself  #colazione  #crostatine  #ingredientinaturali  #inlinea  #programmanaturale  #iniziarebene  #healthylifestyle  #veg  #healthy  #fitness  #movimento  #alimentazione  #top 
3/04/2018 (Sun) ❤ 40
Sempre di più le #neuroscienze  riconoscono il ruolo chiave dell’#alimentazione  nel mantenere il #cervello  in forma.

Alcuni micronutrienti, infatti, aiutano a combattere declino cognitivo e #stress  ossidativo fino ad abbassare il rischio di sviluppare patologie neurodegenerative come la #demenza  di Alzheimer.

Per esempio: 🥝 #Omega3 : promuove la funzionalità dell’ippocampo e la #neuroplasticità . Ne sono ricchi salmone, zucca, kiwi, semi di chia e noci. 🍊 #Antiossidanti , in particolare #vitaminaC  e #vitaminaE : aiutano a rallentare l’invecchiamento di tutto l’organismo. Agrumi, frutti rossi, spinaci, asparagi, oli vegetali e frutta a guscio ne hanno in abbondanza! 🥚 #VitamineB , in particolare B12: contribuiscono alla funzionalità cerebrale e ne rallentano il processo di atrofizzazione. Si trovano soprattutto in alcune varietà di pesce e uova.

Una chicca? Questi nutrienti lavorano ancora meglio se assunti in sinergia, come succede nella #dietamediterranea  !

Bene, adesso hai tutti gli ingredienti: condividi con noi i tuoi esperimenti cerebro-culinari!

#TrainYourBrain  #brainweek2018 

Contenuti a cura di Ilaria Albano (@ilariamente), Elisabetta Guajana (@psicoparoleinfiore), Federica Maffioletti (@fede_maff), Noemi Bertinotti (@noemibertinotti)



#neuropsicologia  #ig_psicologia  #psicologiaonline  #mente  #psiche  #cognizione  #potere  #mente  #dieta  #noana  #menssana  #psicologiitaliani 
3/04/2018 (Sun) ❤ 46
Buon giorno! Scusate l’assenza. Mi sono trasferita in un’altra città e ho avuto pochissimo tempo. Comunque vorrei inaugurare il 2018 con questa foto perché vorrei che sempre più persone conoscessero lui. Lui è il Professor Franco Berrino. È un medico, oncologo per la precisione. Ma soprattutto è una persona fantastica. Ogni volta che guardo un video su YouTube con la sua partecipazione imparo qualcosa di nuovo. Una delle cose che suggerisce è quella di meditare. E quest’anno vorrei iniziare a farlo per diminuire un po’ lo stress che come tutti noi sappiamo è il peggior nemico della nostra salute. Comunque vi invito tutti a guardare qualche suo video e a partecipare ai suoi convegni. Io ho visto il suo convegno che ha fatto il mese scorso a Bologna e mi sono fatta autografare il suo nuovo libro 😍 è molto bello e pieno di ricette sane. In più contiene un cd con la musica rilassante 🎼🎧









P.s. al convegno ho conosciuto la dolcissima @_giadaferrari ❤️








#francoberrino #berrino #alimentazione #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #convegno #salutare #lagrandevia #medicinadamangiare #libridaleggere #libriimportanti #healthy 
3/04/2018 (Sun) ❤ 395
I ♡ FAT . . #easyfood  TARTARE di TONNO 🐟 profumata al lime e timo con PISTACCHI DI BRONTE e POMODORINI 🍅all'organo ! A VOI piace il pesce crudo ? E la carne ? ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Buon pranzo !
Cosa fate di bello oggi !? Ultimo pranzo high fat e poi vai di carbo 😅 giusto in tampo x aver la giusta carica ed energia x il musical 🎭 .
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#pranzo #alimentazione #healthy #healthyfood #tartare #tuna #tonno #pesce #raw #rawfood #pistacchi #lunch #lunchtime #mangiosano #italyfood_bestphoto #healthyeating #cleaneating #buildmuscels #stayfit #goodmorning #foodblogger #tagfooditalia #dieta #primipiatti #instafood #foodgsam #chefofinstagram #fooddiary #iifymitalia 
3/03/2018 (Sat) ❤ 430
Attenzione❗️Dal 9 Maggio, nuove sanzioni per coloro che non rispettano le nuove regole sulla comunicazione degli allergeni. Vi invitiamo a visionare sul nostro sito l’articolo con tutti i dettagli. Se avete dubbi o domande il nostro @luciorossmann è pronto ad aiutarvi! #mangiatebene  #ilgustodiinformarsi  #food  #allergenic  #allergeni  #alimentazione  #sanzioni  #ocio  #warning  #normativa 
3/03/2018 (Sat) ❤ 8
Anche se in genere si tratta di un disturbo trascurabile, se la #sudorazione  notturna diventa ricorrente bisogna approfondire e scartare eventuali malattie. Scopri di più 👇
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#SaintLouisHospital  #studiomedico  #salute  #benessere  #bellezza  #alimentazione  #dieta 
3/03/2018 (Sat) ❤ 8
MUM'S PLUMCAKE 🍰 :

RECIPE 🍽️ :

3 EGGS/ 3 uova 🥚
140gr SUGAR/ 140gr di zucchero
60gr CORN FLOUR/ 60gr di Maizena
180 gr WHITE FLOUR/ 180 gr di farina bianca 🍞
250gr GREEK YOGURT 0% 🍨/ 250gr di yogurt greco magro
100ml SEED OIL/ 100ml olio di semi 🌽
GRATED LEMON PEEL/ scorza di limone grattugiata 🍋

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2/21/2018 (Wed) ❤ 36
Começar o dia levemente Bem!!!
Porque hoje já é sexta feira....
Como já dizia a minha avó, trate os alimentos como trata as pessoas, Valorize o que eles têm de melhor e evite os que não te fazem Bem!!!
Amo essas frutas e acompanhadas com o GojiBerry, da i9life fica tudo melhor ainda...COMA SEM MEDO!!!!
#alimentos 
#alimentazione 
#comidaleve 
#alimentossaudaveis 
#comerbem 
#comasemculpa 
#comasemmedo 
#semmoderação 
#comasemmoderação 
#morangos 
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#nutrição 
#alimentosquefazembem 
Tenho a pronta entrega o encapsulado, só me pedir pelo whats 12 981856848.Entrego...
2/20/2018 (Tue) ❤ 12
Affamate?? 🐝🍜🍽
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Dal momento che noi apicoltori fondamentalmente siamo dei ladri e rubiamo le scorte di cibo (miele) che le api duramente producono d'estate in vista dell'inverno, in qualche modo queste poverette vanno alimentate nei mesi freddi. Noi non siamo biodinamici e quindi non ridiamo loro parte del miele raccolto ma non diamo loro nemmeno prodotti commerciali chimici o semplice acqua e zucchero. Le api, proprio come noi, necessitano di una corretta alimentazione in grado di fornire tutte le sostanza necessarie per farle crescere sane e forti in vista della stagione della raccolta.
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Nel PAPPONE che vedete in fotografia ci sono: mele, mele cotogne, brodo vegetale, zucchero a velo, aceto, yogurt, farina e glucosio. Bon appétit 🍽
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2/19/2018 (Mon) ❤ 32
Sabato e domenica per ogni ingresso visitatore all'International Dog Shows presso il Centro Affari e Convegni di AREZZO regaleremo un buono sconto del 20% da spendere nel nostro negozio!
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2/18/2018 (Sun) ❤ 7
Il chaga o fungo nero della betulla (Inonotus obliquus) è forse il fungo più studiato dalla scienza medica (in Russia). Ampi studi clinici condotti in URSS nella metà del secolo scorso hanno messo in luce le sue proprietà anti-tumorali e gastroprotettrici.

Ulteriori informazioni su chaga:
www.siberika.it/chaga-fungo-della-betulla.html

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2/15/2018 (Thu) ❤ 38
Proprietà terapeutiche del fungo сhaga

Le escrescenze di chaga vengono utilizzate a scopi medicinali. Di norma vengono raccolte durante tutto l'anno ma il momento migliore è l'autunno o la primavera. Vengono selezionate solo le escrescenze di chaga provenienti da alberi vivi di betulla, mentre non sono adatte all'uso quelle formatesi su alberi morenti o morti e su alberi che crescono in ambiente molto umido. Non vengono inoltre trattate le escrescenze vecchie, grandi, in evidente sgretolamento, nonche' quelle che crescono sulla parte inferiore del tronco o che presentino una colorazione nera sull'intero spessore.

Il fungo chaga ha numerose proprieta' terapeutiche: migliora il metabolismo, nella fattispecie attiva il ricambio nel tessuto cerebrale e accelera l'attività dei sistemi enzimatici. Il сhaga contribuisce inoltre a regolare il funzionamento dell'apparato cardiovascolare e respiratorio, stimola l'ematopoiesi (favorisce l'incremento del livello dei leucociti), agisce come tonico, aumentando la resistenza alle malattie infettive, possiede proprietà anti-infiammatorie sia a uso topico che per assunzione orale, migliora l'attività citotossica dei farmaci anti-tumorali, rallenta la crescita di neoplasie, facendole regredire e frenando lo sviluppo di metastasi. L'assunzione di chaga durante il periodo di cura contribuisce a migliorare lo stato di salute dei pazienti e la loro risposta ai trattamenti antitumorali.

I preparati a base di chaga hanno proprieta' antispasmodiche, diuretiche, ricostituenti, anti-microbiche e gastroprotettive, contribuendo a normalizzare l'attività del tratto gastrointestinale e della microflora intestinale e favorendo la cicatrizzazione delle ulcere dello stomaco e del duodeno. Il chaga è inoltre utilizzato nel trattamento di malattie dermatologiche, odontostomatologiche e otorinolaringologiche .

Ulteriori informazioni su chaga: www.siberika.it/fungo-chaga-proprieta-benefici.html

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2/15/2018 (Thu) ❤ 340
🏖️
Cala del Principe, Estate 2016.

Ero un'altra persona, ad esempio, ero più secco.
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2/14/2018 (Wed) ❤ 199

Chissà che fine hanno fatto, quelle due tazze.
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2/14/2018 (Wed) ❤ 203
Pizza con impasto alla canapa da @primaopoi_
Toooop 😋
Con pesto 🌱, salsiccia 🐷, mozzarella, pecorino, pomodorini, pinoli e ... un fiorellino al centro 🌼
Fantastica, giuro!

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2/10/2018 (Sat) ❤ 24