Fra 5.februar starter vi opp igjen med vårt populære mor og barn kurs hvor nybakte mødre kan komme i gang med trening, uten å måtte lete etter barnevakt.
På vårt mor og barn kurs står mor i senter, og vi arbeider oss igjennom pilates øvelser som styrker mage og bekkenbunnsmuskulatur med fokus på konsentrasjon og korrekt gjennomføring. Ta med deg ditt barn, og møt opp på trening!
#Repost @personaltrainersociety
・・・
The quickest way to build a great body is to develop a great mindset. 🙏🏻 A great mindset is key to success. The number one thing that can truly take your performance (and results) to a new level is having a great mindset.
Believing in yourself, knowing what you want and (mentally) being prepared for all the pain you need to go through to get results is ESSENTIAL.