#runnerslife media

So da möchte ich mich auch mal melden...vorhin in der Story von @flooorrriii gesehen, dass er froh ist seinen #longrun  schon weg zu haben fürs Wochenende...meiner war noch nicht weg also bin ich heut trotz Schneefall ❄️🌨️raus und hab meinen Longrun 🏃🏃absolviert nach dem es früh ein leckeres Porridge gab... Damit sind weitere 30km gesammelt für die #fbry18challenge  @runfurther.de @keeneurope
#flooorrriiimotiviert  #runrunrun  #runnersworld  #runnerslife  #runhappy  #rungirlrun  #rungirl  #womensrunnerscommunity  #laufenmachtspass  #laufenmachtglücklich  #laufszenesachsen  #laufenindresden  #laufleben  #laufliebe  #run4fun  #run2day  #runner  #runningpic  #snowrun  #winter  #instarunner  #runnersofig  #sundayisrunday  #yearofnoexcuses  #42kmgirls 
3/07/2018 (Wed) ❤ 122
Der Winter ist zurück oder endlich da 🤷🏼‍♀️ von mir aus kann er gern noch ein bisschen bleiben. Ich liebe ja diese kalte, klare Luft beim Laufen 🏃🏻‍♀️ traumhaft! Ein paar Kilometer sind in den letzten Tagen auf dem #fbry18challenge  Laufkonto gelandet: 21,65 km | 100 km ✌🏻#läuft  #laufenindresden  #polarm430  #polarfanstesten  #runnerslife  #runner  #runnerscommunity  #dresden  #dresdnerheide 
3/07/2018 (Wed) ❤ 60
Are we running today 🏃🏃 yes we are😃😃😃 weitere 12km für die #fbry18challenge  @runfurther.de @keeneurope
Der Lauf war heut Temperaturmäßig eine gute Vorbereitung für den #frostwiesenlauf  am kommenden Sonntag, aber die Sonne☀️☀️ tat absolut gut, nur Schnee ist hier in Dresden Fehlanzeige...
#rw10c1kcharityfebruar  #runnersworld  #runnerslife  #runnerlicious  #winterrun  #flooorrriiimotiviert  #jennymotiviert  #womensrunnerscommunity  #runrunrun  #runhappy  #runningpic  #runninggirl  #rungirl  #runningaddict  #laufenmachtspass  #laufenmachtglücklich  #laufliebe  #teamlaufliebe  #laufen  #laufenmachtglücklich  #laufszenesachsen  #laufenindresden  #42kmgirls  #marathontraining  #marathonichkomme 
3/07/2018 (Wed) ❤ 160
Willkommen in der Familie 😍 heut neue Laufschuhe gekauft im #laufsportladen  in Dresden. Dieses Mal ist es ein Paar von @361europe geworden, hab sie angezogen und war sofort glücklich. Ich freu mich schon auf den ersten Testlauf, außerdem hab ich mir noch ein paar Kompressionsstrümpfe von @cepsports geholt...🏃🏃 alles selbst gekauft 😉😊
#laufschuhe  #laufenmachtspass  #laufenmachtglücklich  #laufliebe  #laufen  #läufer  #runrunrun  #runnersworld  #runnerslife  #runninggirl  #runner  #rungirlrun  #running  #laufszenesachsen  #teamlaufliebe  #laufenindresden  #fbry18challenge  @runfurther.de #runningshoes  #runningshoe 
3/07/2018 (Wed) ❤ 123
{ H A L B Z E I T } .
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🏃🏻‍♀️54 km | 100 km für die #fbry18challenge  . Dieser Monat läuft ziemlich gut und das genieße ich sehr. Das letzte Jahr war stark geprägt von krank sein und Sportverzicht 🤧. Daher bin ich aktuell einfach nur dankbar gesund und fit zu sein 💪🏼 und stolz das sich so langsam kleine Erfolge einschleichen. Mein Wohlfühltempo wird zusehends schneller. 🚀 #halfmarathon  #halfmarathontraining  #polarm430  #polarfanstesten  #laufenindresden  #laufen  #runner  #runnerslife 
3/07/2018 (Wed) ❤ 75
Guten Morgen ihr Lieben 😊 heut früh ging es für mich auf eisige 7 Kilometer bei -12°C ❄️⛄☃️ und danach war ich ordentlich durchgefroreren und meine Wimpern hatten nen Eismascara😂 zur Belohnung gab es jetzt den leckeren Cheesecake nach dem Rezept von @marias.healthytreats mit leckeren Himbeeren 😍❤️😍 einmal wischen dafür➡️ den Februar schließe ich damit mit 153km für die #fbry18challenge  @runfurther.de @keeneurope ab.
Habt einen schönen Tag 😘
#mariastreats  #runnersworld  #runnerslife  #runnerlicious  #runnersbreakfast  #cheesecakelover  #cheesecake  #käsekuchen  #iifymgirls  #iifym  #flooorrriiimotiviert  #runrunrun  #run2day  #runisfun  #laufszenesachsen  #laufenindresden  #laufenmachtspass  #runinwinter  #runningismydrug  #foodblogger  #startyourdayright  #abnehmen  #abnehmen2018  #teamrunskills  #rw10c1kcharityfebruar  @runnersworld.de
3/07/2018 (Wed) ❤ 137
Caught wearing my medal while gardening this afternoon. Trust me, this is totally normal runner behavior. .
#digginginthedirt  #gardener  #plantingflowers  #buffalohalf  #buffalohalfmarathon  #run  #running  #runnerslife  #triathlete  #triathlontraining  #triathlon  #finallysummer  #joy  #meetingneighbors  #growbabygrow 🌱
3/07/2018 (Wed) ❤ 37
Medal Monday!!! 🥇 Yesterday I was in Buffalo, New York running a half marathon, having a blast with my running friends, today I'm in Cocoa Beach Florida enjoying Memorial Day with my daughter! A runners life!! Lol Trying to balance life can be tough sometimes, but it is possible!! I got home last night at almost 11 pm, I woke up early, ran my recovery miles, (so excited I'm not sore!! woo hoo!) then hit the beach with Amber @amber_run45 for some relaxation!! Yesterday went just as planned! I wasn't there to PR, I was there to get in a good workout and beat last year's time! Oh and get 1st place Masters!!! 😜My goal was 1:23 something, and that's what I did. Most of my races from now to Chicago marathon will just be part of my training plan. I'm ok with that! I love to run, I love running events(sadly it's my social life) but I have a bigger vision in process. I'm happy to have a coach @erbyatkins with @mckirdytrained who understands this. It's ok to use races as workouts!! I just love the running community and enjoy connecting with all my running friends!! So thank you to all of you who encourage me and inspire me, I hope to do that in return!!! With that said, Happy Memorial Day🇺🇸🇺🇸 I hope you all find balance, joy, and peace in your lives!! ❤😘❤
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#medalmonday  #buffalomarathon  #buffalohalf 
#zensah  #nuunhydration  #rollrecovery  #tifosioptics  #newtonrunning  #rungum  #xendurance  #halfmarathon  #marathontraining  #marathon  #mckirdytrained  #chicagomarathon  #cocoabeach  #memorialday  #beachday  #motherrunner  #fitmom  #fitover40  #runnersofinstagram  #womensrunningcommunity  #womensfitness  #instarunners  #runhappy  #rundisney  #runnerscommunity  #runnerslife  #runnergirl 
3/07/2018 (Wed) ❤ 5433
I don’t know quite why I’m so tired, but I didn’t run yesterday, slept 10 hours last night, and skipped the gym this morning. Maybe I’m just worn out from the weekend but I’m struggling with feeling lazy. I need to remember to rest when my body tells me to. Since diagnosis, ignoring these signs leads to a random week long fever. So, okay. Rest it is, for now.

#run  #runnerslife  #cancersucks  #bravelikegabe  #teambadass  #breastcancer 
3/07/2018 (Wed) ❤ 2
Precisa dizer alguma coisa?
Esse meu sorrisão expressa minha alegria e felicidade por mais essa conquista na minha vida!
Eu sempre penso “quem diria”! Quem diria que seria maratonista ein?! 🤔😆
Medalha de um lado simboliza a conquista suada que custou meses de treinos, dores, dias de frio, de calor, de vento, de chuva e até mesmo alguns dias de ruas congeladas da neve do dia anterior.
Do outro lado temos um pequeno buquê de flores, que expressa o carinho da galera que foi torcer. Sem medir esforços, passaram fome, andaram, filmaram e registraram momentos que vão ser eterno!
Essa prova foi só a cereja do bolo! A prova mesmo foram durante todos os meses de treino!
Agora eu já senti o gostinho de correr uma maratona, bora planejar as próximas! Kkkk😆🏅
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#ラン  #ライフスタイル  #走るひと  #最高  #感動した  #フルマラソン  #メダル  #静岡マラソン  #初マラソン  #リスタブルでペアラン  #ランニング女子  #ランナー  #嬉しい 
3/06/2018 (Tue) ❤ 124
So. Fertig für heute. .. heute stand eine Stunde Yoga und verschiedene Kraftübungen mit dem eigenen Gewicht an... selbstverständlich auch #handstand  #Kopfstand  (der steht mittlerweile schon ganz gut und ich freue mich jedes mal) und #Dehnübungen  ...
Die Wohnung ist auch aufgeräumt und ich hau mich jetzt aufs Sofa. 🤗 Schönes Wochenende euch!!
#howtohandstand  #handstand  #inprogress  #runnerslife  #laufen  #happyme  #friday  #laufen  #yoga  #sporty  #loveit  #uebungmachtdenmeister  #weekend 
3/06/2018 (Tue) ❤ 81
Nach unserem #Krafttraining  gestern gibts heute "nur" #Dehnübungen  und #handstand  damit der bald komplett sicher steht 🤗 wie sieht's bei euch aus?
Chillen oder Gym? 😁

#happyme  #lovemylife  #lovethatshit  #sporty  #transformation  #runnerslife  #yoga  #yogapose  #stolz 
3/06/2018 (Tue) ❤ 84
Ich hatte heute nur ein bisschen #laufabc  & #sprinttraining  und natürlich fleißig #dehnen  ☝🏼 - also nur kleines Training; die Beinchen geben nach gestern leider nicht mehr her 🤦🏽‍♀️😂 naja, #übungmachtdenmeister  🙌🏼 schön war‘s trotzdem 😍 ••
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#run  #runner  #running  #runninggirl  #instarun  #instarunner  #runtraining  #nikerunner  #nikesportswear  #runnersworld  #tri  #triathlon  #triathlontraining  #trigirl  #instatriathlon  #dehnübungen  #afterrun  #afterrunning  #runwear  #swimbikerun  #läufer  #laufen  #laufenmachtglücklich  #runnerslife  #keinewerbung  #allesselbstbezahlt  😂😉
3/06/2018 (Tue) ❤ 599
Trying to mix and balance ⚖️ a crazy work load and ankle strengthening exercises 💪. Now it's off for my very first but slightly improptu 30min zone run. Thanks coach I really did need to get out and #getmoving . Now that I've worked out how to access the workout on my #fenix5s  let's try and keep it consistent 🙏🤞. And a big thank you my supportive friend for checking in on me- I'm doing ok, really I am 👍😁. Catch up with you soon brother! #workinghardforthemoney  #balance  #multitasking  #teacherlyf  #runnerslife  #trilife  #traithlon  #lovetorun  #runnergirl  #girlsrunthistown  #townsvillefitness  #fitness  #66fit  #fitspiration  #crazyworkload  #consistent  #halfmarathoner  #tritraining  #swimriderun  #impromptu  #strengthtraining  #imoveme  #garminau  #asicsau  #runningbare  #adidas  #paperwork  #support 
3/06/2018 (Tue) ❤ 117
On this #MarathonMonday , meet runner Mike Brown who works at Medtronic, one of our partners. Mike connected with us in Oklahoma after the devastating tornados there and has since volunteered in Colorado and Detroit. Support Mike here: http://bit.ly/NYCHalf2018Mike
#unitedairlinesnychalf  #nychalf  #runningforacause  #NYC  #runnerslife  #runnersofinstagram  #nychalf2018  #runitfast  #goals  #instarunners  #strength  #miles  #disasterrelief  #smartresponse  #unitednychalf  #NYRR  #RunforLife 
3/06/2018 (Tue) ❤ 85
New work for Plum Gallery in the works! This 48x30 in. will go to Plum Gallery St. Augustine next month! www.heatherblanton.com #run  #running  #runnerscommunity  #runnerslife  #runnersofinstagram  #runninggirl  #marathon  #marathonartists  #marathontraining  #blackandwhiteonly  #originalartforsale 
3/06/2018 (Tue) ❤ 206
7 easy treadmill miles..
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It's important to make sure to run slow some runs down. So, I am making sure I do that especially after hard days like yesterday. .
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3/06/2018 (Tue) ❤ 292
More easy miles tonight. 🏃🏼‍♀️⏱Slow, but I don’t care as that’s my third night in a row running, which is making me start to hope that the sciatica flare up is behind me! I couldn't manage 3 days in a row last week, so it's certainly progress 😀. I’ve been reading so many people online mentioning that the London Marathon is only 12 weeks away - crazy stuff but very exciting! #londonmarathon  #london  #marathon  #training  #running  #runners  #5k  #jogging  #slowmiles  #runnersneed  #runnersofinstagram  #garmin  #garminforerunner235  #runnerslife  #sciaticarelief  #sciaticapain  #sciaticarelief 
3/06/2018 (Tue) ❤ 167
Presentation about: how to Manage Your Focus and Energy before and after the race. An optimal race Is a combination of both physical and mental focus. What is the correlation between will power, self control and fatigue. Why the feeling of fatigue get amplified. How to keep the willpower reserves filled..
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3/06/2018 (Tue) ❤ 30