#stayhealthy media

Cuidare cada uno de mis pasos, para no tener miedo de que sigas mis huellas 👣.
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#happymommy  #wodpartner  #crossfitmom  #borntobewild  #borntobehappy  #staystrong  #stayhealthy  #micompañerodevida  #elcieloenlatierra  #bebefit 
3/07/2018 (Wed) ❤ 23
Hello April 🙋
Ich habe den April gleich mal mit einen sonnigen Läufchen begrüßt. Zwischendurch habe ich gedacht, dass meine #runstatic  App mir einen Streich spielt. Da stand eine km Zeit von 5:50 pro km. Mit der Zeit kann ich heute sehr gut leben. Auch wenn es keine 10 km geworden sind, bin ich stolz auf mich.
Sonnigen Tag für euch.
#runforlife  #runninglove  #runningpassion  #runners  #runnerscommunity  #fitfam  #laufenverbindet  #motivationistalles  #motivation  #aprillauf  #dresdenlauf  #laufendresden  #love2run  #running  #run  #fitgirl  #healthy  #sunny  #sunnymorning  #stayhealthy  #startyourdayright  #worldrunners  #aroundtheworld 
3/07/2018 (Wed) ❤ 71
Laufschuh an, Gedanken aus.
Guten Morgen liebe #runners , #fitfam  und #instas , für mich ging es heute mit einem Kampf zwischen innerem Schweinehund und Ehrgeiz los. Der Ehrgeiz hat natürlich gesiegt. Somit gab es den ersten Lauf seit Anfang April. Ich bin soweit ganz zufrieden mit mir. Nun gibt es ein Frühstück mit viel Power.
Habt einen wunderschönen Tag 😘
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3/07/2018 (Wed) ❤ 117
It's time for run.
Guten Morgen in die #runners , #fitfam  Runde, alle fit?
Ich habe es mir heute nicht nehmen lassen, etwas länger im Bett liegen zu bleiben. Doch auf meinen #lauf  wollte ich nicht verzichten. Es kamen auch gute 8 km zusammen. Mal sehen, was diesen Monat noch zusammen kommt.
Habt es zauberhaft 😘
#love2run  #liebtlaufen  #laufenverbindet  #laufendresden  #runtime  #runningdresden  #running  #run  #motivationistalles  #run2love  #healthyone  #runnerscommunity  #laufenbefreit  #run2me  #fitgirl  #fitforme  #motivation  #runaroundtheworld  #dresdenlauf  #feelbetter  #startyourdayright  #stayhealthy  #running  #runforfun  #laufendresden  #besttime  #laufenmachtglücklich  #powergirl  #runtastic 
3/07/2018 (Wed) ❤ 83
Moin moin in die Runde zum Mittwoch 😊
Alle fit sowie ich? Ich musste das kalte Wetter heute nutzen und bin um kurz nach 5 Uhr schon laufen gegangen. Ein unbeschreibliches Gefühl einfach. Es lief auch wunderbar.
Habt es zauberhaft.
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3/07/2018 (Wed) ❤ 131
Guten Morgen ihr #sportskanonen  😊
Alle fit? Ich hoffe ihr konntet den Sonnenaufgang auch genießen.
Mein Läufchen lief. Heute sogar fast pünktlich ab 5 Uhr. Nein, ich bin nicht verrückt 😂
Nun gibt es zum Frühstück einen leckeren #frühstückskuchen  nach dem Rezept der lieben @sabine.h.
Habt es zauberhaft 😘
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3/07/2018 (Wed) ❤ 108
Ok, warme Temperaturen sind eigentlich nicht so meins beim Laufen, aber irgendwie lief es doch besser als ich annahm. Meine gute Zwischenzeit von 5:46 min/km konnte ich nicht halten, aber ich bin einfach happy.
Nun kann ich den Nachmittag / Abend in vollen Zügen genießen.
Habt es zauberhaft 😘
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3/07/2018 (Wed) ❤ 124
Bääm noch mal 10 km... Wenn es einmal läuft, dann läuft es einfach. Auch wenn andere mir den Vogel zeigen würden, weil ich heute schon 4:50 Uhr die Laufschuh geschnürt habe und los bin.
Zum Mittag folgt heute eine leckere Stärkung mit Rührei und Gemüse mit viel Curry.
Habt es zauberhaft ihr lieben #runners , #fitfam  und #instas .
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3/07/2018 (Wed) ❤ 134
Einen stürmischen guten Morgen wünsche ich euch liebe #fitfam , #runners  und #instas .
Seid ihr alle auch so fit? Ich musste heute wirklich sehr mit dem inneren Schweinehund kämpfen um laufen zu gehen. Der Ehrgeiz hat dann logischerweise mal wieder gesiegt. Zufrieden bin ich heute trotzdem nicht.
Jetzt stärke ich mich gleich mit einem leckeren Nuss-Hafer-Kuchen mit Blaubeeren, Rezept ist von der lieben @sabine.h.
Habt es zauberhaft ihr Süßen.
#runningdresden  #running  #laufenverbindet  #laufdresden  #fitgirl  #fitforme  #joggingrunde  #earlybird  #healthyone  #stayhealthy  #startyourdayright  #love2run  #runtime  #run2love  #run2me  #motivationistalles  #frühstückskuchen  #laufendresden  #dresdenlauf  #runrunrun  #rundresden  #runnerscommunity  #runforfun 
3/07/2018 (Wed) ❤ 108
Guten Morgen ihr Zuckerschnuten, fit in den Freitag gekommen?
Ich habe meinen Urlaubstag mit einem kleinen #läufchen  bei -7 Grad gestartet. Auf dem Weg zur alten Form, mit #klitzekleinen  Schritten. Es tut gut und wer achtet schon auf die Zeit - ich nicht mehr. Ich denke da immer an die Worte von einem lieben Freund, @richardmonopoli, der mich immer als #motivationswunder  bezeichnet.
Nun sitze ich beim Frühstück und genieße die Sonne ☀ Ich hoffe, dass das Wetter so bleibt. Ich liebe die Kälte gepaart mit Sonne 😍
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Habt es zauberhaft 😘
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3/07/2018 (Wed) ❤ 129
The Mediterranean fruits of December. Full of Hesperidin, potassium, vitamin C, fibers and flavors. They enhance your immune system, protect your cardiovascular system, decrease your blood pressure, they have anti-inflammatory properties & they are a perfect post workout re-hydration choice. Squeeze, cut, blend in every dish-> Healthier & Happier you 😏
#mediterreneandiet  #greece  #gastronomy  #citrus  #fruits  #flavorofgreece  #antioxidants  #vitaminc  #hesperidin  #nutrition  #healthyfood  #stayhealthy  #postworkoutfuel  #bloodpressure  #immunesystem  #allergies  #antiinflammatorydiet  #foodscience  #foodie  #instafood  #instafoodie  #flavours  #orange  #lemon  #mantarini  #fibers  #hearthealth  #visitgreece  #wintertime 
3/07/2018 (Wed) ❤ 36
Sorry for any inconvenience this may cause... We will be closed today. My daughter has come down with the flu. I am staying home with her today. First to be a good mom (haha). Second to make sure that I don't show signs before I go out in the public. #stayhomeifyouaresick  #stayhealthy  #beresponsible  #washyourhands  #coverthecough 
3/07/2018 (Wed) ❤ 20
الغداء النباتي👌🏼 رز اسمر-فول اخضر،بروكلي وبازلاء.. طبعاً بعد ماقريت فوائد الفول الأخضر تحمست اني ادخله بنظامي😍 -غني بالبروتين والفيتامينات والأملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والفسفور.
-يحسّن من عمل الجهاز الهضمي ويساعد على التخلص من السموم بالجسم.
-يُنصح مرضى السكري بتناوله كونه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على امتصاص وهضم السكر.
-يزيدمن معدلات الكولسترول الجيد في الدم ويخفض الكولسترول الضار.
-يخفض من معدل ضغط الدم .
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فيه له وصفات كثير، دخلوه بوجباتكم واستمتعوا بالفوائد😋
#صحي_ولذيذ  #معلومات_صحيه  #خليكم_صحيين  #رشاقة  #تغذية_سليمة  #فول_اخضر  #غداء_عمل  #غداء_صحي  #healthyfood  #stayhealthy  #bestrong  #greenbeans  #dieting 
3/07/2018 (Wed) ❤ 19
Bright ? 🌎🥜🍍🥑🥝🥗🥒This meal will have you glowing after full #playground  adventure! #stayhealthy  #food  #powerfood  #nannypower  #mommypower  #parentspower  #dads  #kids  #fun  #together  #nannies  #best  #nyc  #nycplaygrounds  #nyclifestyle  #moms  #familystyle  #children  #healthyeating 
3/06/2018 (Tue) ❤ 14
#早餐 
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×義美低糖豆漿、奇亞籽
×香蕉、蘋果、愛文芒果、奇異果
×原味綜合堅果、早餐穀片、蔓越莓乾、葡萄乾
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#健康飲食  #隔夜燕麥  #獨身飲食  #早餐食譜 
#morning  #breakfast  #overnightoats  #stayfit  #stayhealthy  #diet  #dietfood 
#오나오  #오나오레시피  #다이어트  #다이어트식단  #다이어트그램  #아침  #아침식사 
3/06/2018 (Tue) ❤ 18
#早餐 
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×無糖優格
×香蕉、奇異果、金煌芒果、櫻桃
×早餐穀片、原味綜合堅果、葡萄乾、蔓越莓乾
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#健康飲食  #獨身飲食  #早餐食譜 
#breakfast  #diet  #dietfood  #stayfit  #stayhealthy 
#아침식사  #다이어트  #다이어트식단 
3/06/2018 (Tue) ❤ 9
#早餐 
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×無糖優格
×櫻桃、金煌芒果
×早餐穀片、蔓越莓乾、葡萄乾、綜合原味堅果
×龍眼蜂蜜

#早餐食譜  #健康飲食  #獨身飲食 
#breakfast  #stayfit  #stayhealthy  #diet  #dietfood 
#아침  #아침식사  #다이어트  #다이어트식단 
3/06/2018 (Tue) ❤ 14
#早餐 
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×微糖豆漿、奇亞籽
×香蕉、愛文芒果、櫻桃
×綜合原味堅果、早餐穀片、蔓越莓乾
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#健康飲食  #獨身飲食  #早餐食譜 
#breakfas  #stayhealthy  #stayfit  #diet  #dietfood  #overnightoats 
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3/06/2018 (Tue) ❤ 14
羽生結弦プロデュースG-SHOCKなるものの存在が早くも#アレは都市伝説  と言われる代物となっておりますが

羽生さん、コレ意識した?したでしょ?したよね絶対⁉︎
くらいライダー感満載に見えるのは私だけ?

#変身ポーズに見えた 
#そこの貴方 !
#同年代ですね 😏
#昭和脳 
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#仮面ライダー1号 
#ロッテキシリトール 
#GSHOCKは都市伝説 
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#staystrong  ←😆😹
3/06/2018 (Tue) ❤ 56
Bored with same old salads? This wonderful roasted chickpea with oriental spices will make you love them again! Check this easy and quick recipe on my blog (link in bio) ✌️😋🥑🍅🥒🙃
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3/06/2018 (Tue) ❤ 188
We have a New line of Rejuvenation Facials. A facial for for any situation: dry skin, acne, stress relief, deep cleansig, exfoliation, and multiple extractions and many many more. Call our office to schedule your appointment.
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3/06/2018 (Tue) ❤ 45
Tulsi and Ginger These two are the best at improving digestion and also keep your system healthy.have 2-3 drops of Shubh Tulsi-G on the regular basis to have better digestions.
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3/06/2018 (Tue) ❤ 3
High cholesterol is associated with an elevated risk of cardiovascular disease. That can include coronary heart disease and peripheral vascular disease.To prevent or manage these conditions use Shubh Tulsi-G.
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3/06/2018 (Tue) ❤ 6
Stress can affect all aspects of your life including your emotions, behavior, thinking ability and physical health. To release your stress have 4-5 drops of Shubh Tulsi-G 2-3 times a day.
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3/06/2018 (Tue) ❤ 4
Osteoarthritis is the most common chronic condition of the joints it can affect any joint, but it occurs most often in knees. Have 2-3 drops of Shubh Tulsi-G to get relief from osteoarthritis.
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3/06/2018 (Tue) ❤ 3
Shubh Tulsi-G is an effective product.
To prevent from painful disease like joint pain use Shubh Tulsi-G
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3/06/2018 (Tue) ❤ 5
Obesity is a chronic medical disease that can lead to diabetes, high blood pressure, heart disease, gallstones and other chronic illnesses. Have 4-5 drops of Shubh Tulsi-G 2-3 times a day helps to prevent from obesity.
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3/06/2018 (Tue) ❤ 6