#teamshape media

🌞 Hello IG 🌞
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Dernière journée de vacances pour moi.. C'est passé tellement vite 🙄
Mais bon j'ai quand même hâte de reprendre les trainings dès demain 😈🏋️
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J'ai eu besoin de faire une pause, de me ressourcer.. Et je me suis rendue compte de beaucoup de chose.. J'étais rentré dans un cercle vicieux.. Une lassitude mentale et physique c'était installé.. J'avais tendance à trop m'entraîner, pouvant aller parfois jusqu'au surentraînement.. Un état de fatigue prolongé et d'énormes troubles du sommeil.. 🙄 J'étais beaucoup trop exigeante avec moi même.. En oubliant carrément d'écouter les signaux que mon corps pouvait m'envoyer..
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Nouvelle résolution, plus de repos et être beaucoup plus a l'écoute de mon corps 💪🏻🤗
Trouver enfin mon équilibre ! ⚖️
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Belle journée les cocos 🌿
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3/07/2018 (Wed) ❤ 171
❌ FAIRE LES CHOSES POUR SOIS ❌
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Peu importe tes choix dans la vie, il y aura toujours des gens qui te jugeront, qui vont critiquer ta vie comme si c'était la leur 🤷
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Alors un conseil que je peux te donner, fais les choses pour toi ! Que ce soit dans le sport, dans la vie professionnelle ou privé. Chacun est libre de vivre sa vie comme il l'entend et ça que ça plaise ou non ! ✋🏻
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Attendez vous à la critique c'est notre société actuelle et malheureusement ça n'ira pas en s'arrangeant ! Mais surtout n'attendez pas qu'on vous dicte qui vous êtes. 👊🏻
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3/07/2018 (Wed) ❤ 127
✖️ Imperfections ✖️
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Mais.. Qu'est ce que s'est..? J'ai longtemps hésité à mettre cette photo sur insta.. 🙄
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Comme chaques femmes, j'ai aussi mes complexes, ces " défauts" qui me gâchent la vie.. Et alors ? Ça doit m'empêcher de vivre et de croquer la vie à pleine dent ? 🤔
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J'apprends à connaître mon corps, j'apprends à m'accepter, à faire la paix avec mon passé ! Alors oui, comme tout le monde j'ai mes coups de blues, mais je suis fière de ne pas avoir baissé les bras et je sais que le chemin est encore long !
Je ne cherche pas à avoir un physique parfait, juste à être en accord avec moi mon corps et mon esprit, être sereine à tout les niveaux pour moi ça n'a pas de prix 🙏🏻
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Vis ta vie, bats toi pour atteindre tes objectifs ! Mais par pitié n'oublie pas de vivre et de réaliser chaque matin la chance que tu as de pouvoir vivre, être heureux, de pouvoir penser par toi même.. Ne ferme pas ton esprit, ouvres toi au monde, il a tant à offrir 🌿
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3/07/2018 (Wed) ❤ 141
Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. ☯️
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3/07/2018 (Wed) ❤ 122
Do not listen to what your body is telling you, always push your limits. There is only the hurt that has the last words.#teamshape  #aesthetics  #aesthetic  #badboy  #bad  #bodybuilder  #teenathlete  #fitnessmodel  #fitness  #fitnessmotivation  #nopainnogain  #workout  #workoutmotivation  #fit  #fitnessaddict  #fitnesslife  #transformation  #boxing  #myprotein  #gymshark  #bodygoals  #body  #bodytransformation  #beastmode  #fitfrenchies  #fitnessgoals #new 
#abs #crossfit 
#detox 
3/07/2018 (Wed) ❤ 195
Do not listen to what your body is telling you, always push your limits. There is only the hurt that has the last words.#teamshape  #aesthetics  #aesthetic  #badboy  #bad  #bodybuilder  #teenathlete  #fitnessmodel  #fitness  #fitnessmotivation  #nopainnogain  #workout  #workoutmotivation  #fit  #fitnessaddict  #fitnesslife  #transformation  #boxing  #myprotein  #gymshark  #bodygoals  #body  #bodytransformation  #beastmode  #fitfrenchies  #fitnessgoals #new 
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3/07/2018 (Wed) ❤ 152
Bon training,bonnes sensation 💪🏻🏋🏻
Biceps/épaules 🏋🏻 #fit #musculation #teamshape  🙊
3/07/2018 (Wed) ❤ 24
Training epaule abdos à la maison 🏋🏻
Nouveaux tee-shirt #nike 
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3/07/2018 (Wed) ❤ 34
Barre protéine maison 👌🏻😍 #healthy  #protéine #barre #collation #fit #teamshape 
3/07/2018 (Wed) ❤ 31
Se soir crossfit👊🏻 #crossfit  #fitfam  #WOD  #teamshape  #healthylifestyle  #wheyprotein 
3/07/2018 (Wed) ❤ 26
Biceps/dos rappel triceps👊🏻
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3/07/2018 (Wed) ❤ 34
3/07/2018 (Wed) ❤ 63
Début de la seche reprise du cardio glucide diminue 😈
#cardio #musculation #fit #fitness #diet #teamshape #proteine #whey #myprotein 
3/07/2018 (Wed) ❤ 46
Commande reçu 💪🏻🏋🏻😍 #whey #painproteine #boite #shaker #cashewbutter #myprotein #teamshape 
3/07/2018 (Wed) ❤ 22
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Pour le déjeuner découverte de la gamme équilibre de @frichti 💛💛. J’aimais déjà bcp leur carte tjs très fraîche et saine: l’appli qui aide à bien manger même quand on manque de temps!!
Le poulet aux légumes vapeur est vraiment top et je vous parlerai du jus dès que je l’aurait gouté 🙂
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Pour tous les parisiens, voici un code pour bénéficier de 10€ de réduction sur votre première commande: 8DBJZ et je vous mets le lien dans ma bio ⤴️😉
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Bel après midi à tous 💋
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3/06/2018 (Tue) ❤ 209
Une soupe au cerfeuil pour se réchauffer, ça fait du bien 😋

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3/04/2018 (Sun) ❤ 43